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 "Ciao Mike

Stavo cercando un programma che mi aiutasse a perdere velocemente il mio grasso corporeo, perchè volevo assolutamente avere gli addominali. Mi sono imbattuto nel tuo sito web e, dato che offri una garanzia di rimborso, ho preso per vero tutto ciò che hai scritto nel sito. Ho deciso di provare e ho acquistato il tuo e-book: ho deciso di fare un tentativo perchè tanto, se non mi fosse piaciuto, ti avrei chiesto indietro i miei soldi.

Prima di iniziare con il programma pesavo 80kg e il mio girovita misurava 107 cm. Dopo 11 settimane il mio peso è rimasto quasi uguale, ma il mio girovita ora è di 88cm. Ho perso 17 cm in sole 11 settimane! Visto che il mio peso è rimasto quasi uguale, significa che ho aumentato la mia massa muscolare e ho perso 17 cm di grasso dalla pancia!

La mia forza e la mia energia migliorano ogni settimana che passa e riesco a sollevare pesi sempre più pesanti, sto facendo molti progressi. I miei famigliari e amici che non mi hanno visto in queste settimane non mi riconscono più, talmente la mia vita è diventata stretta e magra.

Sono davvero soddisfatto e felice di aver comprato il tuo ebook. Ho ancora un po' di grasso da perdere per riuscire a vedere i miei addominali...ancora qualche settimana!

Grazie per tutti i tuoi consigli e per la grande motivazione che mi hai dato. Questa esperienza è molto di più di ciò che mi aspettavo, considerando i soldi che ho speso!

Saluti,

Imtiaz Girach, UK

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"Hey Mike, ho 39 anni, sono alto 182 cm e prima pesavo 107 kg. La prima volta che ho letto "La Verità Sugli Addominali Scolpiti" mi è completamente cambiata la vita, non solo fisicamente, ma anche mentalmente. E' cambiata anche la mia visione della vita. Ho iniziato a leggere il tuo sito perchè ero sovrappeso e avevo il colesterolo alto, quindi dovevo fare qualcosa, altrimenti rischiavo di avere seri problemi in futuro.

Dopo aver letto il libro, prima di iniziare qualsiasi esercizio, ho seguito alla lettera il tuo piano sull'alimentazione per circa 6 mesi, senza sgarri. Mi sono stupito di quanti kili sono riuscito a perdere, in particolare in quei punti difficili come la pancia, il collo, il mento e i fianchi. Sembravo molto più giovane, il mio entusiasmo era aumentato improvvisamente e non mi sentivo più pigro, ero motivato a fare sempre di più: per la prima volta nella mia vita avevo voglia di fare altro oltre che sedermi sul divano per guardare la televisione.

Il passo successivo è stato quello di iniziare gli esercizi, ed è stato molto più divertente di quanto pensassi. Ho iniziato lentamente e pian piano la mia forma fisica è migliorata. Ora mi alleno 3 giorni a settimana utilizzando principalmente gli esercizi del tuo libro. Sono passati solo 2 mesi e già ho ottenuto grandi risultati, non ho ancora gli addominali scolpiti, ma la mia pancia è diventata piatta, sono sicuro che sia solo una questione di tempo. Il duro lavoro che ho fatto ha già dato grandi risultati perchè mi sono sbarazzato di quel rigonfiamento che una volta chiamavo stomaco.

Ora peso 88kg, sono più definito, ma soprattutto la mia dieta è migliorata molto e mi sento come nuovo. Ora mi rendo conto che senza una dieta corretta, andare in palestra è solo uno spreco di tempo. Posso dire che il tuo libro ha salvato la mia vita, lo consiglio vivamente a chiunque si trovi in una situazione come la mia."

Mark Salo - Victoria, AU 

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 "Ciao Mike. Ho appena iniziato il tuo programma e mi piace davvero tanto. Volevo solo dirti quanto sia fantastico il tuo approccio per bruciare il grasso dalla pancia. Sto già sentendo gli effetti del tuo allenamento. Il mio corpo è già più tonico e in forma e non vedo l'ora di migliorare.

A dire il vero, la solita routine in palestra mi annoia a morte. Per non parlare degli scarsi risultati che ottenevo! Amo il tuo approccio perchè spiega tutto nel dettaglio: io sono una persona che ha bisogno di conoscere i motivi delle cose e il perchè le faccio. Mi piacciono gli allenamenti brevi ed efficaci, invece di quei noiosi e ripetitivi esercizi che ho fatto per tanto tempo.

Per la prima volta nella mia vita, seguendo il tuo programma, ho sentito il cuore battere e il sudore scendere dalla mia fronte. E' davvero emozionante, ogni volta. Grazie!"

-Michelle Smith, Ontario, Canada

Ciao Mike,

Ho seguito il tuo programma di allenamento per 8 settimane. Adesso sto per iniziare con quello avanzato e sono veramente impaziente! Non sono mai stato più felice della mia dieta. E' bello poter mangiare gli alimenti che suggerisci, seguire i tuoi consigli sugli spuntini sani e vedere il mio corpo sempre più magro.

Sono una mamma a tempo pieno di un bellissimo bambino che ha appena compiuto 2 anni. Non ho tempo di andare in palestra, così avevo iniziato a fare pilates a casa durante i pisolini di mio figlio. Mio marito mi aveva comprato l'attrezzatura per fare pilates e l'ho usata ogni giorno per un anno, ma non mai ottenuto gli stessi risultati che sto ottenendo ora con le tue routine di esercizi 3/4 volte alla settimana. Il mio peso è sempre stato di 45/47 kg e sono alta 1,58 m. Quindi non posso dire di essere grassa, però non sono mai riuscita ad ottenere una pancia piatta con gli addominali.

Ma ora grazie al tuo libro "La Verità Sugli Addominali Scolpiti" ci sono quasi riuscita. Con il tuo piano alimentare, sano ed equilibrato, mi sento sempre meglio ogni giorno che passa.

Mi piacciono molto le tue routine di esercizi, perchè si adattano perfettamente a chi, come me, lavora in casa. Salto con la corda, uso i manubri, una palla fitness e faccio yoga. Ho comprato perfino un sacco da boxe!

Grazie per il tuo libro, E' GENIALE!! Sono più che felice di aiutarti semmai avessi bisogno di una testimonianza positiva, soprattutto per quelle ragazze, più o meno magre, che non riescono a tonificarsi e a dimagrire in modo sano. Spesso la gente è scettica quando dico loro di fare sei pasti al giorno, ricchi di proteine, carboidrati e grassi buoni.

Mi piace vedermi e sentirmi bene, infatti sono sempre stata attenta all'esercizio fisico e alla mia alimentazione. Sopratutto adesso che faccio la mamma a tempo pieno e voglio trasmettere delle sane abitudini al mio bambino.

Grazie,

Jabeen P. -- Australia

Ciao Mike. Volevo solo farti sapere che i metodi di allenamento che spieghi all'interno dell'e-book stanno funzionando alla perfezione! Prima di comprare il tuo e-book i miei addominali si vedevano leggermente. Solo dopo poche settimane di allenamenti vedo già dei netti miglioramenti, soprattutto nelle striature dei miei addominali obliqui. Ora sono ancora più visibili. Ho ancora un po' di grasso da perdere, ma presto scomparirà. Grazie!

Andreas Beirholm, Danimarca

"Ciao Mike

Ho iniziato gli allenamenti la scorsa settimana e, sorprendentemente, sento già alcuni cambiamenti positivi nel mio corpo. Sento che il mio fisico sta reagendo molto bene al tuo programma, molto meglio di qualunque altra cosa provata prima. Mi piace molto il modo interessante con cui passi da un allenamento con i pesi a uno cardio. Sono sicura che se continuo con il tuo allenamento, riavrò di nuovo la forma perfetta che avevo prima in poco tempo :)

Ci sentiamo presto. Grazie ancora Mike, sei un grande!"

-Ellin Hazrin, Kingsford, Australia

Mike,
Volevo ringraziarti per tutti i tuoi consigli e per la motivazione che hai condiviso con me nel tuo libro e nel tuo sito. Mi sento benissimo! L'altro giorno, a una riunione di famiglia, i miei parenti e i miei amici mi hanno fatto molti complimenti. Mi hanno detto che mi hanno visto molto meglio e mi hanno chiesto cosa stavo facendo per essere così in forma.

Mi sono allenato per circa 2 anni e mezzo, ma non riuscivo proprio a perdere quegli ultimi 10 kili in più. Così ho cominciato a seguire ogni tuo consiglio e, infine, recentemente li ho persi quasi tutti!

Ho 38 anni e ora la mia vita misura solo 81 cm. Mi sono impegnato tanto, è servita tantissima disciplina, ma mi hai aiutato a raggiungere il mio obiettivo! uno dei miei cugini appena mi ha visto non smetteva più di dire WOW! WOW! WOW!

Grazie mille!

Mike Castaneda

Ciao Mike,
 
Ho ordinato il tuo e-book online "La Verità Sugli Addominali Scolpiti" un paio di settimane fa. Ho fatto alcuni dei tuoi esercizi, sia quelli per i principianti che quelli di livello intermedio. Quegli allenamenti mi hanno fatto sudare tantissimo. In particolare mi piacciono (e odio) lo squat e il rematore.

Ho anche iniziato con la tua dieta e ho scoperto che è molto più piacevole di quanto immaginassi. Comunque, volevo solo dirti grazie per tutte le informazioni utili e i consigli per vivere una vita sana e felice. Grazie ancora.

Kyle LeDoux, Santa Clarita, CA

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Mike, mi chiamo Janaka Palapathwala, e vivo in Sri Lankan a Dubai. Ho ordinato "La Verità Sugli Addominali Scolpiti" circa 6 o 7 mesi fa. Negli ultimi 4 mesi l'ho letto e mi sono allenata rigorosamente secondo le tue istruzioni sugli esercizi e sulla dieta. Sono alta 1,80 m e 1 anno e mezzo fa pesavo 86 kg. Con i miei personali allenamenti sono arrivata a pesare 82/83 kg, non sono mai scesa sotto questo peso.

Da quando ho iniziato a seguire le tue istruzioni, in 4 mesi sono arrivata a pesare 74 kg. Il mio corpo è in ottima forma, magro e tonico, e tutti quelli che mi conoscono hanno iniziato a farmi i complimenti. Grazie di cuore. Mike, sei un gran nutrizionista e un ottimo istruttore di palesta. Mi considero molto fortunata per aver trovato il tuo sito, che è stato in grado di migliorare la mia vita.

-Janaka Palapathwala, Dubai

Ciao mike,

Ho comprato il tuo e-book nel maggio scorso e l'ho letto un paio di volte prima di iniziare a giugno. Pesavo 88 kg, e avevo una pancia rotonda di 93 cm, ora peso poco più di 76 kg e ho perso 10 cm dalla circonferenza della mia pancia.

In passato avevo provato diete a basso contenuto di carboidrati, a basso contenuto di grassi, e anche diete a basso contenuto calorico, in combinazione con la corsa, ma non è mai servito a nulla, e ora so il perchè! Tutto ha un senso ora. Per quanto riguarda gli allenamenti, sono davvero difficili, non ho mai sudato così tanto, non sono mai stata più forte di adesso, tutti mi fanno i complimenti. Non potrò mai ringraziarti abbastanza, il tuo libro è un vero affare.

Molte grazie

Ashley Thompson, Inghilterra